Alle Beiträge

Kennst du das Gefühl, dass die Zweifel an dir nagen? Dass deine Gedanken sich im Kreis drehen und du dich immer wieder fragst, was bloß...

Hast du manchmal das Gefühl, dass es einfach nie schnell genug gehen kann? Dass du viel zu langsam bist und du erst noch dieses oder...

Hast du das Gefühl zu stagnieren und nicht voranzukommen? Du hast soviele Wünsche und Träume aber fühlst dich durch die aktuelle Corona...

Bist du oft zappelig, nervös oder fällt es dir schwer zur Ruhe zu kommen? Machst du sehr viele Dinge gleichzeitig und wird dir schnell...

Laufen die Dinge gerade nicht so, wie du sie dir vorstellst? Wünscht du dir, dass sie anders wären? Oder hoffst du, dass bald alles...

Bist du gerade glücklich? Oder kannst du es kaum erwarten, bis all der Stress endlich vorbei ist? Ich möchte dir heute 3 Fragen stellen,...

Der Stress hat dich voll im Griff? Du hast soviele To Dos und weißt nicht, wo dir der Kopf steht? Mit diesen 5 Übungen lädst du deine...

Bist du zufrieden mit dir selbst und deinem Leben? Kannst du jeden Augenblick so annehmen, wie er ist oder denkst du öfter „Warum kann es...

Wie gut bist du in deinem Leben in Balance? Findest du immer das richtige Maß für etwas oder pendelst du ständig zwischen zu viel und zu...

Bestimmt hast du schon oft gehört, dass Meditation ein guter Weg ist, um den Geist zur Ruhe zu bringen und Stress zu reduzieren. Wenn du...

Ein Lächeln erwärmt unser Herz. Es reduziert Stress und schüttet Glückshormone aus. Es spendet Zuversicht und Optimismus. Und es kann...

Wie steht es bei dir mit der Selbstliebe? Nimmst du dich in jedem Moment genauso an, wie du bist? Schenkst du dir selbst ein liebevolles...

Wie gut kannst du mit Fehlern umgehen? Kannst du sie freudvoll annehmen und die Chance und das Lernpotenzial darin erkennen oder fühlst...

Gibst du gerne? Oder bekommst du lieber? Wie freizügig gehst du in deinem Leben mit Geschenken, Liebe, Komplimenten, guten Taten um? Und...

Heute möchte ich gerne mit dir über die Dankbarkeit sprechen. Bestimmt hast du schon einmal davon gehört, wie wertvoll eine...

Du bist gestresst, unzufrieden oder wütend? Warum muss es manchmal so anstrengend sein? So bekommst du in nur 3 Minuten mehr Ruhe,...

Du vermisst in deinem Leben manchmal die Freude, das Glück oder die Liebe? Heute schauen wir uns gemeinsam an, wie du das, was dir fehlt,...

Aktuell trage ich im Alltag häufig eine Maske. Jedes Mal, wenn ich sie abnehmen kann, fühle ich mich erleichtert und befreit. Doch wie...

Ahimsa ist das oberste und vielleicht wichtigste Gebot auf dem Yoga-Weg. Wörtlich übersetzt bedeutet es „nicht verletzen“. Doch wie soll...

Wünscht du dir mehr mit dir selbst in Kontakt zu kommen und herauszufinden, wer du wirklich bist? Diese Meditation hilft dir dabei....