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Meditation "Soham" - Wer bin ich?

Aktualisiert: Jan 29

Wünscht du dir mehr mit dir selbst in Kontakt zu kommen und herauszufinden, wer du wirklich bist? Diese Meditation hilft dir dabei.


Fühlst du dich gerade zerstreut und gestresst oder hast du das Gefühl dich selbst verloren zu haben? Meditation ist eine sehr gute Möglichkeit zurück zu dir selbst zu kommen. In dieser angeleiteten Meditation verwenden wir das Mantra "Soham" als Fokus. "Soham" bedeutet soviel wie "Ich bin das." oder auch "Ich bin ich - mein wahres Selbst." Während der Mediation wiederholst du im Geiste bei jeder Eintatmung die Silbe "So" und bei jeder Ausatmung die Silbe "Ham". Das hilft dir besser in Kontakt mit dir selbst, deinem wahren selbst, zu kommen.





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